Kampeer en reflecteer

'Buiten in de natuur, naar binnen bij jezelf'


Welkom


Ruim 3500 kilometer wandelde ik over de Pacific Crest Trail van Mexico naar Canada.

Dwars door Californië, Oregon en Washington.
Een half jaar leven uit mijn rugzak. Buiten. In beweging.

Ik liep door de rauwe Amerikaanse wildernis vol sneeuw, hitte, bossen, rivieren en bergen.
Teruggebracht naar de essentie. Met zo min mogelijk gewicht.


De natuur leerde me vertragen, vertrouwen en flexibiliteit.
Door de stilte en de ruimte kwamen de inzichten vanzelf.


Iedereen gun ik tijd in de natuur.

Om stil te staan. Om te reflecteren.


Ik creëer een setting waarbij (schrijf)opdrachten, ademwerk en systemische opstellingen kunnen bijdragen aan je proces. Ik wandel met je mee en is er ook voldoende ruimte om alleen te reflecteren en tot inzichten te komen.


Afstand en rust kunnen nieuwe perspectieven bieden, een 'reset' en je helpen om met een frisse blik en focus verder te gaan. Kampeer en reflecteer een dag/deel, overnachting of meerdaagse hike.


Ga je mee naar buiten?


Wilde groet,


Annelies Slijpen


Annelies Slijpen - Reset Your Focus

Met een achtergrond als eerstegraads docent lichamelijke opvoeding gaf ik zeven jaar les op het Gerrit van der Veen College in Amsterdam. Ik verzorgde gymlessen aan alle havo- en vwo-klassen, was mentor en organiseerde verschillende surf- en schoolkampen.


Tijdens meerdere zomers werkte ik als begeleider in de Trinity Alps in noord Californië. Daar ontstond mijn liefde voor outdooractiviteiten: hiken, vuur maken en zwemmen in (koude) bergmeertjes.


Na zeven jaar in het onderwijs koos ik voor een nieuwe richting en ben ik aan de slag gegaan als sportcoach binnen de GGZ, met een focus op specialistische traumahulpverlening. Ik werkte met mensen met complexe PTSS en hielp hen via beweging opnieuw vertrouwen op te bouwen in hun lichaam en in anderen. Daarnaast heb ik de opleiding 'systemisch coachen' in 2025 afgerond.


Na mijn wandeltocht van een halfjaar over de Pacific Crest Trail ben ik mijn eigen pad gaan volgen. Samen met Rutger de Rijk startte ik in 2025 Out of Office Teamtrainingen om teams met elkaar in verbinding te brengen en werk ik als (outdoor) trainer en coach voor verschillende opdrachtgevers.


Mensen verbinden met zichzelf en met anderen is waar ik energie, kracht en inspiratie van krijg, vooral wanneer dat buiten in de natuur is.


Wil je meer weten over de langeafstandswandeling? Luister dan op Spotify naar mijn podcast:

'3.500 km wandelen over de Pacific Crest Trail met Annelies Slijpen'.


Spotify

Reflecteer

Optie 1


 Tijdens een rustige wandeling neem je de tijd om te reflecteren op je leven. Misschien heb je een thema dat je wilt onderzoeken of een vraag die je in de natuur wilt uitwerken d.m.v. coaching.


Ik begeleid de wandeling en creëer daarnaast ruimte, (wanneer dat wenselijk is) om tijd alleen in de natuur door te brengen.


Voor de rustige dagwandelaar.

Prijs optie 1


1-1 coaching


  • Dagdeel: aankomst 13:00 uur (na lunch) tot 17:00 uur: €250,-


  • Dag: aankomst 10:00 uur tot 17:00 uur: €400,-



Dag is Inclusief lunch en snacks


Contact

Optie 2


Op een mooie plek in Nederland nemen we de tijd om te landen in de natuur en bij jezelf.


Ik faciliteer de ruimte om te onderzoeken, schrijven en voelen. Bij een warm kampvuur bespreken we in de avond je inzichten of genieten van de stilte.


Je overnacht in een tent 

optioneel hoef je geen bepakking te dragen en de wandelafstand stemmen we af op jouw mogelijkheden.


Na een overnachting (of twee) ga je met nieuwe inzichten weer naar huis.


Voor de gemiddelde wandelaar.



Prijs optie 2


1-1 coaching


  • Overnachting: aankomst 13:00 uur (na lunch) vertrek volgende dag rond 17:00 uur: €600,-



Inclusief avondeten, ontbijt en snack


Contact

Optie 3


 In Nederland (of tussen de rivier de Lesse en de Lomme in de Belgische Ardennen), wandelen we twee, drie of vier dagen, om in alle rust en ruimte te kunnen reflecteren.


Kampeerspullen inclusief tent, matje, slaapzak eten en drinken dragen we zelf op onze rug.


We overnachten midden in de natuur en nemen ruim de tijd voor reflectie en een ultieme natuurbeleving.


Voor de meer getrainde hiker.


Prijs optie 3


1-1 coaching


  • Twee overnachtingen: aankomst 13:00 uur (na lunch), vertrek dag 3 rond 17:00 uur: €1200,-


  • Drie overnachtingen: (éntre Lesse et Lomme). aankomst 12:00 uur, vertrek dag 4 rond 15:00 uur: €1500,-


  • Vier overnachtingen: aankomst 13:00 uur vertrek dag 5 rond 15:00 uur: €1750,-


:

Contact

Past deze ervaring niet binnen je budget dan kunnen we samen kijken naar wat wél mogelijk is.

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Testimonials

"Into the wild - maar dan niet alleen. Wat een fijn gevoel geeft het om telkens weer opnieuw je grenzen te verleggen en dan vast te stellen dat het prima vertoeven is buiten je comfort zone.


Wat heb ik veel geleerd en genoten de afgelopen dagen. Met Annelies als gids stap voor stap naar het onbekende. 


Door onze gesprekken en de stiltes zonder haast bereik je nieuwe hoogtes maar ga je ook de diepte in. Ik wens dit iedereen toe".


M. Bartels

Geen idee wie Annelies was, en toch ging ik het avontuur aan.


Ik moest er even uit, dus tijd voor uitgebreid onderzoek naar wat of wie me te wachten stond, was er niet.


We spraken af op een piepkleine parkeerplek, onder de bomen, aan de rand van een riviertje.


En ja hoor… vanaf het eerste moment klikte het.

Annelies ontzorgde me direct door mijn hele rugzak leeg te kieperen en alles eruit te halen wat we niet nodig hadden. Dat scheelde een hoop gewicht.


Vijf dagen lang trokken we samen op. Geen gezeik, geen gepraat over koetjes en kalfjes… gewoon wandelen. Strak, doelgericht. Terug naar het nu. Naar het fysieke. Naar de natuur.


Ik luisterde, al was dat soms lastig.

Ik vertraagde, al voelde dat onnatuurlijk.


Elke keer als mijn gedachten afdwaalden, haalde Annelies me terug. Elke keer als ik het tempo opvoerde, remde ze me af.


Ik heb genoten.

Maar vooral: ik heb geleerd. Over mezelf.


S. Delva

Een paar dagen wandelen met Annelies was voor mij een bijzondere reis naar mezelf.


Alles was perfect voorbereid en onderweg was er alle ruimte voor stilte precies wat ik nodig had om te vertragen en te reflecteren.


Annelies voelt goed aan wat je nodig hebt en creëert een fijne,
rustige sfeer. Tegelijk was er ook ruimte voor spontaniteit: even een duik in een rivier of een kort dutje op een zacht mosveld.


De combinatie van natuur, stilte en haar warme begeleiding maakte dit tot een waardevolle ervaring die ik iedereen kan aanraden. 

En het mooie: dit kan ook gewoon in Nederland, op prachtige wandelroutes.


C. Wagner

AGENDA


Meerdaagse mogelijkheden:


  • 21-22-23-24 mei 2026
  • 28-29-30-31 mei 2026
  • 27-28-29-30 juni 2026
  • 11-12-13-14 augustus 2026
  • 24-25-26-27 september 2026


Neem contact op voor losse dagen en overnachtingen.


Contact

Girls Getaway

Voor meiden vanaf 15 jaar



Tijdens deze dagen is er ruimte voor zowel fysieke als mentale kracht. We staan stil bij doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen, en werken met opdrachten in de natuur, een plek waar je vaak vanzelf dichter bij jezelf komt, en bij de anderen om je heen. We ervaren hoe waardevol het kan zijn om te delen in een groep. Na je aanmelding maken we graag rustig kennis en horen we wat jou bezighoudt, zodat je daar tijdens de reis aandacht aan kunt geven.


Naast dit verdiepende deel is er ook ruimte om nieuwe vaardigheden te leren, zoals overnachten in de buitenlucht, koken op een gasstel en het maken van een kampvuur. En natuurlijk is er ook tijd voor ontspanning en plezier.


Dit jaar organiseren we één editie in de Belgische Ardennen. Voel je welkom om mee te gaan.

Je kunt alvast een tent reserveren en aansluiten bij de 'Wolfpack 2026'.


Warme groet,
Anne & Annelies


Meet the team

Anne Rehmann- de Roo


Opgegroeid in Drenthe was ik van jongs af aan veel buiten, het liefst midden in de natuur. Dat ik later koos voor het vak van docent lichamelijke opvoeding, kwam dan ook niet als een verrassing. Tijdens mijn opleiding werd ik vooral aangetrokken door de outdoor-specialisatie. Zo ging ik mee als begeleider op verschillende Ardennentocht en surfkampen. Uiteindelijk ben ik gaan werken als sportcoach binnen een specialistisch traumacentrum voor volwassenen met complexe PTSS. Daar werd beweging niet ingezet als doel op zich, maar als middel om weer vertrouwen te ontwikkelen in zichzelf, de ander en de omgeving. Daarnaast heb ik ruim vier jaar bij Surf&Durf kinderen psychomotorische surftherapie gegeven, gericht op het versterken van hun sociale en emotionele ontwikkeling. Inmiddels heb ik de masteropleiding Psychomotorische Therapie afgerond en werk ik als PMT’er binnen intensieve, kortdurende traumabehandeling. Ook heb ik mijn eigen praktijk: Natuurlijk PMT. Je vindt mij het liefst buiten. Wat buiten zijn kan opleveren, voor jezelf en in contact met anderen, laat ik mensen graag zelf ervaren.

"Annelies en Anne kennen elkaar als collega’s binnen de GGZ, waar ze werken in de specialistische traumahulpverlening.

Hun gedeelde liefde voor jongeren én de natuur maakt dit duo tot een enthousiast en betrokken team."

Data 2026

info@kampeerenreflecteer.nl

neem contact op